BLOG"肩こり・頭痛"
- トリガーポイント肩こり・頭痛2026.06.17首コリから頭痛・めまいへ？放っておきたくないサインを解説「首がこるだけだから大丈夫」 「いつもの肩こりの延長かな？」 そう思っていたら、頭痛・めまい・目の疲れ・吐き気まで出てきた…という方は少なくありません。 首は、頭を支えるだけでなく、 目・耳・自律神経・血流・姿勢バランス…
- 筋膜リリース肩こり・頭痛2026.05.25肩こりと筋膜の関係西荻窪きりん堂ブログ肩こり編、今回は肩こりと筋膜というテーマでお届けしていきます！ 出典：アナトミートレイン 筋膜＝第２の骨格 筋膜は第２の骨格とも言われており、姿勢にかなりの影響を及ぼしています。 筋膜は…
- 徒手医学肩こり・頭痛2026.05.15カフェインの効果と副作用とは？疲れ・睡眠・自律神経への影響を解説「朝はコーヒーを飲まないと動けない…」 「眠気覚ましにエナジードリンクを飲む」 「疲れているのに、夜なかなか眠れない」 このような習慣やお悩みはありませんか？☕️ カフェインは、コーヒーや紅茶、緑茶、エナジードリンクなど…
- 関節モビライゼーション肩こり・頭痛2026.05.08肩こりの原因は肩ではない！？😳なかなか良くならない肩こり、本当の原因をわかりやすく解説 「肩を揉んでもすぐ戻る…」 「マッサージした直後は楽だけど、またすぐつらくなる…」 「肩こりだと思っていたのに、首や背中まで重だるい…」 こんなお悩みはありません…
- 徒手医学肩こり・頭痛2026.05.06肩こりと呼吸の関係性今回は呼吸の仕方が肩こりにどう影響してくるのかについてです！ 首や肩には呼吸に使う呼吸補助筋という筋肉がいくつかあります。 呼吸補助筋の中でも吸気筋（吸う筋肉）と呼気筋（吐く筋肉）に分かれるの…
- マッサージ肩こり・頭痛2026.04.24眼精疲労がつらい方へ｜後頭下筋の硬さが原因になっているかもしれませんこんにちは。 西荻窪北口きりん堂鍼灸接骨院です😊 「目が重い…」 「パソコンやスマホのあとに目の奥がつらい…」 「頭まで重くなる…」 「首の付け根がガチガチ…」 そんなお悩みはありませんか？💦 眼精疲労というと、「目の使…
- マッサージ肩こり・頭痛2026.03.08肩こりが30秒でスッキリ！「最新・肩甲骨はがし」の全手順とメカニズム 🔥「肩が重くて鉄板が入っているみたい…」 「マッサージに行っても、その場しのぎで翌日には元通り」 実は、現代人の肩こりの9割は「肩」そのものではなく、**「肩甲骨の癒着（ゆちゃく）」**が原因です。 今回は、YouTub…
- トリガーポイント肩こり・頭痛2026.02.22首を回すと「ゴリゴリ」鳴るのは放置して大丈夫？西荻窪のプロが教える音の正体 🦴「首を回すと砂が擦れるようなジャリジャリした音がする…」 「上を向くとゴリゴリ鳴って、なんだか気持ち悪い」 西荻窪きりん堂北口接骨院には、このような「首の音」に不安を感じて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。 実は…
- 頭痛肩こり／首こり肩こり・頭痛2025.12.10【寒くなると肩こりが出やすいのはなぜ？ 姿勢とインナーマッスルの関係とは】こんにちは。西荻窪きりん堂整骨院です。 「冬になるといつも肩がガチガチになる」「マフラーをしていても、首・肩だけ冷えてつらい」そんなお悩みはありませんか？ 実は、寒さによる肩こりは「姿勢」と「インナーマッスル（体の奥の筋…
- 自律神経鍼灸肩こり・頭痛2025.12.04自律神経が乱れる原因は？だるさ・不眠・頭痛を改善する方法〜だるさ・不眠・頭痛・不調が続く方へ。西荻窪きりん堂鍼灸接骨院が教える改善法〜 最近、 「なんとなく体がだるい」 「眠れない日が続く」 「頭がスッキリしない」 「午後になると動けない」 「季節の変わり目になると決まって体…
- 肩こり／首こり肩こり・頭痛2025.07.18トリガーポイントは老廃物なの？「トリガーポイントは老廃物なの？」 こんにちは。 治療を受ける中で、「トリガーポイントって老廃物なんですか？」というご質問をよくいただきます。この疑問に対して、今回はわかりやすくご説明していきます！ ■トリガーポイントと…
