「最近、腕が後ろに痛くて回らないんです」

こんな悩みを抱えていたりしませんか？

もしかすると、それは「五十肩（ごじゅうかた）」かもしれません！！

「五十肩」というのは、医学的には「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」とも呼ばれていて、肩の関節まわりに炎症が起きて、肩が痛くなったり動かしにくくなる状態のことを言います。

なぜ「五十肩」と呼ばれるの？

名前の通り、50歳前後の方に多いことから「五十肩」と言われていますが、40代や60代の方にも起こります。男女関係なく、誰でもなる可能性があります。

どんな症状？

• 腕を上げると肩がズキンと痛む

• 背中に手を回せない（例えば下着をつける動作がつらい）

• 夜、肩がうずいて眠れない

• だんだん肩が動かなくなってくる

といった症状が多いです。

原因はなに？

五十肩の正確な原因は、まだ医学的にハッキリしていませんが

・姿勢の悪さや肩まわりの筋肉の緊張

・血行不良

・加齢による関節や健の変化

などが関係していると考えられています。

どれくらいで治るの？

自然に治ることもありますが、放っておくと肩が固まってしまい、動きが悪くなる（いわゆる「凍結肩」）こともあります。二年以上はかかる事が多いでしょう。

早めに治療を始めた方が、痛みも早く引いて、肩の動きも戻りやすくなります。

当院では、症状に合わせてこんな治療を行います！！

• 炎症を抑える特殊な手技で痛みを抑える

• 筋肉や関節の動きを良くする手技療法（ゆがみ矯正）

• 鍼灸で血流を改善し、痛みを和らげる

• インナーマッスルを意識した運動療法

無理に動かすのは逆効果になることもあるので、「今の状態に合った治療とセルフケア」がとても大事です。

ご自宅でできることは？

• 肩を温める（お風呂やホットパック）

• 痛みの出る動作を控える

• 寝るときは肩が楽になる姿勢をとる（抱き枕やクッションを使って）

などをおすすめしています。

「五十肩は、年のせいだから仕方ない」と思われがちですが、適切なケアをすれば痛みは和らぎ、肩の動きも改善します。気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。