四十肩・五十肩今回は四十肩・五十肩の原因と、どうやったら早く、しっかりと治るのかについて書いていきます！ 概要 まず、四十肩・五十肩という名前は正式な病名ではなく、医学的には肩関節周囲炎（フローズンショルダー）といいます。 主に肩関節…

腰が痛くなってしまったら安静にするべき？今回はぎっくり腰などになってしまったとき、 安静にしていたほうが良いのかどうか？ について書いていきます。           昔は急に腰が痛くなったらじっと動かないのが一番 とい…

腰の痛み治療のキーポイント『仙腸関節』とは今回は腰の痛みを改善していくにあたり欠かせないポイント、 『仙腸関節』について書いていきます。 この仙腸関節はまだまだその機能や、痛むメカニズムなど分かっていないことも多い関節ではありますが、 近年研究が進んできて明らか…

腰痛の実態今回は日本人を悩ませる腰痛について書いていきます。   日本におけるその実態を見ていきましょう！   社会的な視点   腰痛は、一生涯で成人の約80％が経験するといわれています。そのうち３割ほどの方は１～５か月以内、もう…

ちゃんと交通事故治療を受けるための保険会社とのやりとり交通事故治療ブログ第３回目、今回は十分な交通事故治療を受けるために必要な、保険会社さんとの上手なやり取りについて書いていきます。     保険会社さんと上手な付き合い方ができると、治療もしっかりと受け…

どのような交通事故だと自賠責保険適用？西荻窪きりん堂整体院の交通事故治療ブログ、２回目はどのような交通事故だと自賠責保険適用になるのかについて書いていきます！ 車の進化により交通事故の発生件数は減少傾向にあるようです。それでもまだ、年間約48万件(平成29年…

交通事故にあってしまった時、損しないための対応とは？？？  西荻窪きりん堂整体院のブログ、今回から交通事故について書いていきます！   交通事故は突然起きてしまいます。焦ってしまい手順を誤ってしまいますと、本来なら受けられる治療も受けられなくなってしまう場合がありま…

膝への負担はなぜ強くなる？/西荻窪きりん堂膝痛ブログこんにちは！今回は膝関節の負担の原因をもう一つお伝えしていきます！ 前回は猫背などの姿勢が膝の負担に関係してくるということをお伝えしたのですが、今回はもっと膝に近い部分になります。   負担を減らす鍵となる関節…

膝への負担を軽くするには？／西荻窪きりん堂膝痛ブログ今回は膝への物理的な負担を軽くするためにはどのようなことが必要になるのか？について書いていきます！   まず知っておきたいこととして、膝関節の負担を軽くするには姿勢全体のバランスがすごく重要になってくるというこ…

変形性膝関節症の治療法はどんなものがある？/西荻窪きりん堂膝痛ブログ今回は変形性膝関節症の治療法について書いていきます。 私たちは整体師で、整体によって膝の痛みを改善させていくのですが、患者さんによっては整体以外の治療法があっている場合もあります。 まずは膝の痛みが出ている場合、どのよう…

膝の痛みの原因となる変形性膝関節症とは/西荻窪きりん堂膝痛ブログ今回は膝の痛みの一因となる変形性膝関節症とはどんなものなのかについて書いていきます！   関節の軟骨がすり減って骨棘（こつきょく）などの変形から痛みが出る変形性膝関節症。   その要因としては筋骨格系…

変形性膝関節症と整体／西荻窪きりん堂膝痛ブログ今回から膝痛について整体でどうアプローチするのかという記事を書いていきます！ 第一回目は変形性膝関節症についてです！ 変形性膝関節症という病名を聞いたことがありますか？   変形性膝関節症では、関節の軟骨がすり…

肩のこりと筋膜の関係西荻窪きりん堂ブログ肩こり編、今回は肩こりと筋膜というテーマでお届けしていきます！ 出典：アナトミートレイン 筋膜＝第２の骨格 筋膜は第２の骨格とも言われており、姿勢にかなりの影響を及ぼしています。   筋膜は…

肩がこる原因となる逆猫背とは？？？　西荻窪きりん堂ブログ、肩こり編をお伝えしていきます！   肩こりの原因として、猫背があるというお話は以前にもしましたが、今回は逆猫背についてです。   逆猫背という言葉を初めて聞く方も多いと思いますが…

あなたを悩ませる腰の痛み、そのタイプは？西荻窪きりん堂ブログ、腰痛編、今回は腰痛のタイプについて書いていきます！   前屈（前かがみ）、後屈（後ろに反らす）、側屈（横に倒す）、回旋（左右にねじる）、どの動作で痛みや張り感を感じるかで、おおよそどこの場…

デスクワークと腰がつらくなる関係とは？？？西荻窪キリン堂腰痛コラム、今回はデスクワークと腰痛について、柴崎がお伝えします！     現代社会ではデスクワークが仕事の大半を占める方も多いですね。     まずデスクワークする…

肩のこりと腰痛の関係西荻窪きりん堂ブログ、今回は肩こりと腰痛の関係についてです！     肩こりと腰痛は、密接な関係があります。     というのも、８～９割の場合、肩こりもしくは腰痛がある方は、背骨…

肩のこりとインナーマッスル西荻窪きりん堂ブログ、今日は肩こりとインナーマッスルについてです！   まず、結論から言うとインナーマッスルを鍛えると肩こりは改善されます！   どういうことかというと、、、   まずインナーマッスルについて知る必要があ…

呼吸の仕方が肩の凝りを生む？？？今回は呼吸の仕方が肩こりにどう影響してくるのかについてです！   首や肩には呼吸に使う呼吸補助筋という筋肉がいくつかあります。   呼吸補助筋の中でも吸気筋（吸う筋肉）と呼気筋（吐く筋肉）に分かれるの…

間違ったストレッチで肩が凝ってしまう・・・？西荻窪きりんブログ、今回は肩こりへのストレッチについてです！   肩こりでストレッチというと、首を前や横、後ろに倒したり、肩を回したりというストレッチが一般的ですね。     しかし、、それ…