関節モビライゼーション

関節モビライゼーションは、関節の動きを取り戻すためのやさしい手技！！

こんにちは。

今回は「関節モビライゼーション」という施術法について、患者さんにも分かりやすくご紹介します！！

そもそも関節モビライゼーションってなに？

「モビライゼーション（Mobilization）」とは日本語で「動かす」「動きを取り戻す」という意味です。

つまり、**関節モビライゼーションとは「関節の動きを滑らかにするための手技療法」**のことを指します。

カイロプラクティックのように“バキッ”と動かす整体法（スラスト法）とは違い

痛みのない範囲でゆっくり・やさしく関節を動かしていくのが特徴です。

 どんなときに使うの？

関節モビライゼーションは、以下のような症状に効果があります。

・長時間のデスクワークやスマホで動きが悪くなった首・肩・腰

・ぎっくり腰や寝違えのあとの関節のこわばり

・年齢とともに感じる関節の動かしにくさ

・ケガのあとや手術後のリハビリ段階

 なぜ関節の動きが悪くなるの？

関節のまわりには靭帯・筋膜・関節包（かんせつほう）と呼ばれる柔らかい組織があります。

長時間動かさない、姿勢が悪い、ケガをした――などがあると、これらが硬くなって関節の動きを制限してしまいます。

関節モビライゼーションでは、この硬くなった部分をやさしくゆるめて、本来の可動域（動く範囲）を取り戻すことを目指します。

施術はどんな感じ？

施術はとてもソフトで安心！！

・施術者が関節を軽く支えながら小さく、ゆっくりと動かす（関節部分を前後あるいは回旋していく）

・痛みの出ない範囲で動かす

受けている方は「じんわり伸びてる」「気持ちいい」「力が抜けて楽になる」と感じることが多いです。

トリガーポイント療法、筋膜リリース、鍼灸施術と組み合わせて効果アップ

当院では、関節モビライゼーションを単体で行うだけでなく筋膜リリースや鍼灸施術なども行っています。

・鍼灸で深部筋肉のこわばりをゆるめる

・トリガーポイント療法や筋膜リリースなどで筋肉の硬結（ゴリゴリ）や癒着をはがす

・インナーマッスル強化の運動指導

などを組み合わせることで、より早く・より根本的な改善を目指しています。

まとめ

関節モビライゼーションは、強い刺激が苦手な方でも受けやすく、関節のこわばりや不調にやさしくアプローチできる手技です。

「動かしにくい」「関節が固まっている気がする」「無理せず自然に整えたい」

そんな方は、ぜひ一度体験してみてくださいね！！