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- 美容鍼お役立ち2026.09.24美容鍼とクマ｜目の下が暗く見える原因と美容鍼で考える目元ケア「しっかり寝たのに、疲れて見える」 「コンシーラーを使ってもクマが目立つ」 「目の下が暗いだけで、顔全体が老けて見える気がする」 このようなお悩みはありませんか？ 目の下のクマは、顔の中でも印象を大きく左右する部分です。…
- 自律神経骨盤矯正2026.09.17産後の慢性疲労と睡眠不足がつらい方へ｜自律神経を整える1日5分のストレッチ習慣「朝起きた瞬間から、もう疲れている」 「赤ちゃんが寝ても、なぜか自分はなかなか眠れない」 「肩や背中がずっと張っていて、身体が休まらない」 「以前よりイライラしたり、気持ちに余裕がなくなった」 産後、このような変化を感じ…
- 肩こり／首こり肩こり・頭痛2026.09.14デスクワークで肩がつらいのはなぜ？肩こりと姿勢・頭の位置の関係「夕方になると肩が重い」 「パソコン作業で首までつらくなる」 「肩を揉んでもすぐ元に戻る」 デスクワーク中は、画面を見るために頭が前へ出た姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担が集中することがあります。 さらに、長時…
- 膝痛きりん堂の整体について2026.09.12変形性膝関節症の膝痛に整体では何をする？膝だけを見ない理由「歩き始めに膝が痛い」 「階段、特に下りるときがつらい」 「立ち上がるときに膝が痛む」 「正座ができなくなってきた」 「整形外科で膝の軟骨がすり減っていると言われた」 このようなお悩みがある方も多いのではないでしょうか。…
- 腰痛骨盤矯正2026.09.12腰痛の原因は仙腸関節？お尻・鼠径部まで痛むときに確認したいポイントこんにちは。西荻窪きりん堂接骨院です。 今回は、腰痛を考えるうえで見逃せない場所の一つ、 「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」 についてお伝えします。 「腰というより、お尻の片側が痛い」 「立ち上がる瞬間に骨盤のあたりが痛…
- インナーマッスル腰痛2026.09.11【ズキッ】くしゃみや咳で腰に響くのはなぜ？腹圧と腰椎の関係「くしゃみをした瞬間、腰にズキッと痛みが走った」 「咳をすると腰の奥まで響く感じがする」 「ぎっくり腰になってから、くしゃみをするのが怖い」 このような経験はありませんか？ 普段はそれほど気にならないのに、咳やくしゃみを…
- マッサージ腰痛2026.09.11腰痛は「腰だけ」が原因とは限りません「長時間座っていると腰がつらい」 「何度も腰痛を繰り返している」 「マッサージを受けても、また戻ってしまう」 このようなお悩みはありませんか？ 腰痛というと、 「姿勢が悪いから」 「腰の筋肉が硬いから」 「骨盤が歪んでい…
- 肩こり／首こり骨盤矯正2026.09.10肩こりと腰痛はなぜ一緒に起こる？背骨・骨盤・姿勢の関係を解説こんにちは。西荻窪きりん堂接骨院です。 今回は、 「肩こりと腰痛の関係」 についてお伝えします。 「肩もつらいし、腰も痛い」 「デスクワークをしていると、首から腰まで全部重い」 「肩を揉んでも、腰をほぐしても、また戻って…
- 自律神経鍼灸2026.09.10眠れない・途中で目が覚める…不眠と鍼灸の関係とは？「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝早く目が覚めて、そのあと眠れない」 「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」 このような睡眠のお悩みはありませんか？ 不眠というと、単純に「睡眠時間が…
- インナーマッスル骨盤矯正2026.09.09【女性向け】女性にインナーマッスルが必要な理由｜下腹・反り腰・骨盤を支える体幹について「体重はそれほど増えていないのに、下腹だけぽっこりする」 「気を抜くとすぐ反り腰になる」 「姿勢を良くしようとしても長く続かない」 「腹筋運動をすると、お腹より腰が疲れる」 このようなお悩みはありませんか？ 女性の身体を…
- 徒手医学坐骨神経痛・ヘルニア2026.09.06【ビリビリ】坐骨神経痛・ヘルニアは姿勢が原因？猫背との関係を解説「長く座っていると、お尻から脚にかけて痛くなる」 「腰を丸めていると脚がしびれてくる」 「病院で椎間板ヘルニアと言われたけれど、普段の姿勢も関係しているの？」 このようなお悩みはありませんか？ 今回から、坐骨神経痛・腰椎…
- インナーマッスル骨盤矯正2026.09.06【産後の尿もれ・恥骨の痛み】悩みを解消する自宅でできる骨盤底筋トレーニング出産後、こんなお悩みはありませんか？ ✓ くしゃみや咳をすると尿が少しもれる ✓ 赤ちゃんを抱き上げた瞬間に尿もれする ✓ トイレまで我慢しにくくなった ✓ 歩くと恥骨のあたりが痛い ✓ 寝返りや起き上がりで骨盤の前側が…
- 膝痛2026.09.05【繰り返す膝痛の原因】膝の痛みにヒアルロン酸注射や痛み止めは効く？今回は、膝の痛みでよく聞く 「ヒアルロン酸注射」 「痛み止め」 「湿布」 についてお話しします。 「整形外科で注射をしているけれど、しばらくするとまた痛くなる」 「痛み止めを飲めば動けるけれど、薬が切れるとまたつらい」 …
- 美容鍼お役立ち2026.09.04フェイスラインのたるみに美容鍼鏡を見たときに、 「以前よりフェイスラインがぼんやりしてきた」 「頬の位置が下がった気がする」 「ほうれい線が目立つようになった」 「写真を撮ると顔が疲れて見える」 「口元やあご周りがもたつく」 このような変化が気になっ…
- 頭痛トリガーポイント2026.09.04肩こりと頭痛はなぜ一緒に起こる？緊張型頭痛との関係「肩がこってくると頭まで痛くなる」 「夕方になると首・肩が重くなって頭痛が出る」 「頭痛がつらくて首や肩を揉むと少し楽になる」 このようなお悩みはありませんか？ 頭痛にはいくつか種類があり、原因や対処方法も同じではありま…
- マッサージ肩こり・頭痛2026.09.03【写真付き】仕事の合間にオフィスでできる！ガチガチの首・肩をほぐす１分ストレッチ５選デスクワークやスマホ作業が続くと、首や肩が重だるくなったり、頭までボーッとしたりすることはありませんか？ ・夕方になると肩がパンパンに張る ・首を回すと動かしづらい ・パソコン作業のあとに頭痛っぽさが出る ・マッサージを…
- 筋膜リリース肩こり・頭痛2026.08.30【ガチガチ】肩こりが重症化するとどうなる？頭痛・しびれまで出る前に知っておきたい対処法「肩こりはいつものことだから」と、そのままにしていませんか？ 最初は少し肩が重い程度だったのに、 朝から肩がガチガチに固まっている 首まで痛くて振り向きにくい 夕方になると頭痛が出てくる 肩甲骨の内側まで痛い 腕や手まで…
- 肩こり／首こり関節モビライゼーション2026.08.28アームラインとは？「肩を揉んでも、すぐにまた重くなる」 「腕がだるいのに、肩ばかり施術しても変わらない」 「パソコンを使っていると、首から腕、手まで疲れてくる」 「手首がつらいのに、胸や肩まで硬いと言われた」 このような経験はありませんか…
- 徒手医学骨盤矯正2026.08.23産後の腰痛・骨盤のグラグラ感を放置するリスクとは？放置すると数年後に響く理由出産後、 「立ち上がると腰が痛い」 「歩いていると骨盤がグラグラする感じがする」 「抱っこをすると腰やお尻がつらい」 「妊娠前と比べて体が安定しない」 このような症状があっても、育児に追われていると、つい自分の身体のこと…
- 美容鍼お役立ち2026.08.21おでこの横じわと前頭筋の関係鏡を見たときに、 「前よりおでこの横じわが目立つようになった」 「ファンデーションがしわに入り込む」 「真顔なのにうっすら線が残っている」 「写真を撮るとおでこのしわが気になる」 そんな変化を感じていませんか？ おでこの…
