目の下のクマ、、、

寝不足や疲れが溜まる。また、たるみなどが原因で気づけばクマがっ！！(^^;)

ということ良くあるかと思いますが皆さんはいかがですか？

今回はクマの種類、原因、対処法についてお伝えしていきます♪

あなたのクマは何タイプでしょうか？？

※是非、鏡を手に取って確認しながら行ってみて下さい。

１.青クマさん

瞼を軽く下に引っ張ると消える、または薄くなる。

このタイプの方は、青クマと言われるものです。主に血液のうっ滞や皮膚の薄さで起こりやすく冷え性の方に多いです！！

２.黒クマさん

目線を上のほうに向けるよう目を動かすと目立たなくなる。

このタイプの方は、黒クマと言われるものです。主に皮膚の薄さやお肌の弾力低下、眼下脂肪支え低下によって影ができて

しまうものです！！

たるみやむくみがあると起こりやすいクマになります！

３.茶クマさん

１・２で行ったチェックをしても消えない。

このタイプの方は、茶クマと言われるものです。主に目の下のシミが重なりクマになったもの！！

目の擦り癖がある方は注意！角質が厚くなってしまうので、なるべく控えてみましょう！！

シミやクスミ、また色素沈着が原因。

早めのケアを心掛けてみましょう♪♪

１.たるみを改善するためにコラーゲンを増やしましょう！

ビタミンC誘導体の化粧水やレチノールが入っているクリームを使用する、食事はタンパク質をしっかり摂って

いきましょう♪（一日の摂取目安　女性：５０ｇ/男性６０ｇ）

青クマさん、茶クマさん、黒クマさんに向いているケア★

２.冷え対策も忘れずに！！

甘いものやカフェインを控えてみましょう。

白湯を朝いちばんに摂ると体がポカポカ温まります(*^▽^*)

青クマさんに向いているケア★

３.角質の厚さには・・・！！！

ピーリングを週１，２回行っていきましょう。お肌のターンオーバーが促進されます(^^)/

つるっとキレイなお肌に近づきますよ♪

茶クマさん、黒クマさんに向いているケア★

以上、簡単なケア方法など是非試してみてください(*^▽^*)

西荻窪きりん堂接骨院の美容鍼コラム、今回は高木がお伝えしました♪

毎日を明るく元気に過ごしていきましょう(^^)/