BLOG"自律神経"
- 自律神経鍼灸2026.09.10眠れない・途中で目が覚める…不眠と鍼灸の関係とは？「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝早く目が覚めて、そのあと眠れない」 「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」 このような睡眠のお悩みはありませんか？ 不眠というと、単純に「睡眠時間が…
- 自律神経鍼灸2026.08.06自律神経失調症はストレスが原因？西荻窪の整体『西荻窪きりん堂接骨院』のブログ、今回お伝えしていくのは自律神経を乱す犯人、『ストレス』です！ ストレスによって自律神経が乱れてしまうと、『不眠』や『頭痛』、『疲れやすい』などの日常生活に支障をきたす症状が出…
- 自律神経鍼灸2026.08.02倦怠感について 倦怠感とは 倦怠感とは、疲れや疲労感、気力の低下などを含む、日常生活で感じる不快な症状です。 朝から元気に目覚めることが難しく、一日中体がだるく、やる気が出ないこともあります。 これは生活習慣や自律神経の乱…
- 自律神経肩こり／首こり2026.07.04ショートスリーパーになるには？😴短時間睡眠を目指す前に知っておきたい大切なこと 「もっと寝る時間を短くできたら、自由な時間が増えるのに…」 「ショートスリーパーになれたら仕事も趣味も充実しそう」 「4〜5時間睡眠でも元気に動ける身体になりたい」 このよ…
- 自律神経鍼灸2026.06.18不眠と鍼灸｜眠れない夜が続く方へ、体から整える睡眠ケアこんにちは、きりん堂接骨院です。 「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きても疲れが取れていない」 このようなお悩みはありませんか？ 不眠は、ただ単に“睡眠時間が短い”というだけの問題では…
- 自律神経鍼灸2026.05.28夜中に何度も目が覚めるのはなぜ？鍼灸で整える眠れる体づくり「寝つきは悪くないのに、夜中に何度も目が覚める」 「トイレに起きたあと、なかなか眠れない」 「朝まで寝たはずなのに、疲れが取れていない」 このようなお悩みはありませんか？ 夜中に何度も目が覚める状態は、睡眠の悩みの中でも…
- 肩こり／首こり自律神経2026.05.04😴睡眠時間が長いほど疲れる人の特徴とは？【寝すぎで疲れやすい人】原因とは？「長く寝たはずなのに疲れが取れない」 「休日に10時間以上寝たのに、かえって体が重い」 「寝れば寝るほど頭がぼーっとする」 このようなお悩みはありませんか？😣 睡眠は体を回復させるために大切な時間ですが、長く寝れば寝るほ…
- 頭痛自律神経2026.04.18春に不調が続くのはなぜ？季節の変わり目に体調を崩しやすい理由と対策「春になるとなんとなく体がだるい」 「眠っても疲れが取れない」 「肩こりや頭痛が続く」 「気分が落ち込みやすい」 このようなお悩みはありませんか？ 春は暖かくなって過ごしやすい季節と思われがちですが、実は1年の中でも体調…
- 自律神経鍼灸2026.03.19朝までぐっすり眠れない方へ。不眠に鍼灸をすすめたい理由「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝早く目が覚めて、そのあと眠れない」 「寝たはずなのに、朝から疲れている」 このようなお悩みは、とても多いです。不眠は、ただ“睡眠時間が短い”だけではあり…
- 自律神経鍼灸2026.03.12【胃痛】検査で異常なし…それでも痛む理由｜自律神経と“胃の緊張”の関係「胃カメラでは異常なしでした」 そう言われると、少し安心する反面、 「じゃあこの痛みは何なの？」 と、かえって不安になる方も少なくありません。 実際、胃の痛みや胃もたれ、みぞおちの不快感が続いているのに、検査でははっきり…
- 肩こり／首こり自律神経鍼灸2026.03.04【めまい】病院で異常なし…それでもフワフワする理由｜自律神経と首こりの関係「脳の検査もしたし、耳鼻科でも“異常なし”。でも、フワフワが残る…」 このタイプのめまい、実はかなり多いです。大きな病気が否定されているのに症状が続くと、「気のせい？」「もう治らないの？」と不安になりますよね。 この記事…
- マッサージインナーマッスル肩こり／首こり頭痛自律神経美容鍼鍼灸腰痛お役立ち2026.02.10100歳からでも腰痛は激減できる！！筋肉は、どんな人でも何歳になっても、動けば必ず鍛えられる 加齢や運動能力に対する自信のなさから「どうせ、私がやっても」と考える方も多いのではないでしょうか。 そこで、動き始める前に、心得てお…
- 自律神経鍼灸お役立ち2026.01.19便秘も下痢も原因は“お腹の冷え”かも？簡単冷えチェック＆整え方「便秘が続いたと思ったら、今度は下痢…」 「お腹が張る・ゴロゴロするのに、スッキリ出ない」 「冷たい飲み物でお腹を壊しやすい」 こういう方、意外と多いです。 そしてよくある共通点が “お腹の冷え”。 冷え性…
- 自律神経鍼灸2025.12.20めまいについてめまい めまいの種類 回転性・・・ぐるぐる回るめまい 浮動性・・・ふわふわしためまい 不安定感・・・足元がふらつくようなめまい 眼前暗黒感・・・立ち眩み よく耳にするめまい疾患とは？ （１）末梢性め…
- 自律神経鍼灸肩こり・頭痛2025.12.04自律神経が乱れる原因は？だるさ・不眠・頭痛を改善する方法〜だるさ・不眠・頭痛・不調が続く方へ。西荻窪きりん堂鍼灸接骨院が教える改善法〜 最近、 「なんとなく体がだるい」 「眠れない日が続く」 「頭がスッキリしない」 「午後になると動けない」 「季節の変わり目になると決まって体…
- 自律神経お役立ち2025.11.24腸は第二の脳腸が第二の脳と言われるワケ １．腸は、脳の次に神経細胞が多く約１億個存在していて、自律的に腸の蠕動運動を起こせたり 脳と腸は互いに影響を及ぼし合っていて脳が緊張すると腸の動きも鈍くなったりします。 これを「脳腸相関」（の…
- 自律神経鍼灸2025.09.09不眠のタイプ、症状について≪不眠の症状≫ １．寝つきの悪い『入眠障害』不安が強いと起こりやすい。 ２．夜間に目が覚める『中途覚醒』中高年や高齢者に多いと言われています。 ３．早朝に目が覚める『早朝覚醒』高齢者に多いと言われています。 ４．ぐっすり…
- 自律神経腰痛2025.06.26ストレスと腰痛の関係性西荻窪きりん堂接骨院ブログ、今回はストレスと腰痛の関係性についてお伝えします。 そもそも、あなたの腰痛を生み出す根本的な原因は、何なのでしょうか？実は元をたどるとたったふたつに集約されます。 …
- 自律神経骨盤矯正2025.05.30姿勢とメンタルの関係性姿勢とメンタルはつながっている 「なんか最近気分が晴れない」 「やる気が出ない」 そんなとき、自分の姿勢を見直してみたことはありますか？ 実は、姿勢が心に与える影響は医学的にも心理学的にも証明されていて、 姿勢を整えるこ…
