BLOG"肩こり／首こり"
- 肩こり／首こり腰痛肩こり・頭痛2026.04.15新生活で肩こり・腰痛が悪化する理由とは？環境の変化で体に起こる不調と対策春は入学、入社、異動、引っ越しなど、生活が大きく変わる季節です。 「最近、肩こりがひどい」「腰痛が前よりつらい」「朝から体が重だるい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実はこの時期、新生活による環境の変化が原因…
- 肩こり／首こり頭痛肩こり・頭痛肩の痛み2026.04.05なで肩で肩こりや腕のだるさがつらい方へ｜大胸筋の硬さが関係しているかもしれませんこんにちは。 西荻窪北口きりん堂鍼灸接骨院です😊 「肩が下がって見える」 「肩こりがひどい」 「首から肩にかけて重だるい」 「腕を上げるとつっぱる感じがする」 そんなお悩みはありませんか？ 見た目では「華奢に見える」「女…
- 肩こり／首こり2026.04.01首こりが治らない人へ｜マッサージだけでは楽にならない理由「首がつらいから、とりあえずマッサージに行く」 これは、首こりで悩んでいる方の多くが一度はしている行動かもしれません。 実際、首や肩を揉んでもらうと、その場では少し軽くなったように感じます。重だるさがやわらいだり、動かし…
- 肩こり／首こり肩の痛みお役立ち2026.03.31腕が痛いのはなぜ？｜上腕二頭筋をゆるめて楽になるケースとはこんにちは。 西荻窪北口きりん堂鍼灸接骨院です😊 「腕を上げると痛い…」 「物を持つと腕の前側がつらい…」 「肩の痛みかと思ったら、腕まで違和感がある…」 このようなお悩みはありませんか？💦 腕の痛みというと、肩関節や肘…
- 肩こり／首こり頭痛2026.03.21【顎関節症】口が開けにくい・顎が痛い…それ、顎二腹筋の緊張が関係しているかもしれません「口を開けると顎が痛い」 「カクカク音が鳴る」 「大きく開けにくい」 こんなお悩みはありませんか？ YouTubeでも**「〖顎関節症〗瞬間５秒で治す！顎二腹筋はがし」**というテーマの動画があるように、顎関節症では“関…
- 肩こり／首こり肩こり・頭痛2026.03.09【デスクワークの肩こり】を劇的に軽くする！仕事中にできる30秒ホームケア「長時間パソコン作業をしていると肩がガチガチになる」 「夕方になると首から肩にかけて重だるい」 「マッサージを受けても、またすぐ肩こりが戻ってしまう」 このようなお悩みは、デスクワークの方にとても多く見られます。 特に最…
- 肩こり／首こり頭痛肩こり・頭痛肩の痛み2026.03.08肩こりが30秒でスッキリ！「最新・肩甲骨はがし」の全手順とメカニズム 🔥「肩が重くて鉄板が入っているみたい…」 「マッサージに行っても、その場しのぎで翌日には元通り」 実は、現代人の肩こりの9割は「肩」そのものではなく、**「肩甲骨の癒着（ゆちゃく）」**が原因です。 今回は、YouTub…
- 自律神経鍼灸肩こり／首こり2026.03.04【めまい】病院で異常なし…それでもフワフワする理由｜自律神経と首こりの関係「脳の検査もしたし、耳鼻科でも“異常なし”。でも、フワフワが残る…」 このタイプのめまい、実はかなり多いです。大きな病気が否定されているのに症状が続くと、「気のせい？」「もう治らないの？」と不安になりますよね。 この記事…
- 肩こり／首こり肩こり・頭痛2026.02.22首を回すと「ゴリゴリ」鳴るのは放置して大丈夫？西荻窪のプロが教える音の正体 🦴「首を回すと砂が擦れるようなジャリジャリした音がする…」 「上を向くとゴリゴリ鳴って、なんだか気持ち悪い」 西荻窪きりん堂北口接骨院には、このような「首の音」に不安を感じて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。 実は…
- 肩こり／首こり肩の痛み2026.02.20肩を回すとゴリゴリ音が鳴るのは危険？音の正体と肩甲骨を滑らかにする方法 🦴✨「肩を回すとゴリゴリ、ジャリジャリと音がする…」 「これって骨が削れているの？それとも病気？」 西荻窪きりん堂北口接骨院にも、このような不安を抱えて来院される方がたくさんいらっしゃいます。 結論から言うと、「痛みがないな…
- 肩こり／首こり頭痛自律神経美容鍼鍼灸お役立ち2026.02.18花粉症の人ほど首・肩がこる？—鼻づまりと姿勢の意外な関係「花粉症の時期になると、首や肩までガチガチ…」 これ、実はよくある話です。花粉症は鼻・目の症状だけじゃなく、呼吸・姿勢・睡眠を通して首肩こりを強くしやすいんです。 この記事では、花粉症シーズンに首肩がこる理由とセルフケア…
- 頭痛肩こり／首こり肩こり・頭痛2026.02.16肩こりからくる『頭痛』の治し方｜薬に頼る前に試したい根本原因へのアプローチ「肩こりがひどくなると頭まで痛い…」 「こめかみが重い」「頭がギューっと締め付けられる」 そんな頭痛、実は**肩・首まわりのコリ（筋肉の緊張）**が引き金になっていることが少なくありません。 もちろん、つらいときに薬が助…
- 肩こり／首こり腰痛きりん堂の整体についてお役立ち2026.02.13接骨院と整体って何が違うの？西荻窪で腰痛を治したい時の正しい選び方🦴✨「朝起きたら腰がズキッとする…」 「デスクワークで腰がもう限界…」 そんな時、西荻窪の街を歩くと「接骨院」「整体」「マッサージ」の看板がたくさんあって、どこに行けばいいか迷ってしまいますよね。🤔 「結局、私の腰痛はどこで…
- 肩こり／首こり頭痛肩こり・頭痛2025.12.10【寒くなると肩こりが出やすいのはなぜ？ 姿勢とインナーマッスルの関係とは】こんにちは。西荻窪きりん堂整骨院です。 「冬になるといつも肩がガチガチになる」「マフラーをしていても、首・肩だけ冷えてつらい」そんなお悩みはありませんか？ 実は、寒さによる肩こりは「姿勢」と「インナーマッスル（体の奥の筋…
- 肩こり／首こり肩こり・頭痛2025.07.18トリガーポイントは老廃物なの？「トリガーポイントは老廃物なの？」 こんにちは。 治療を受ける中で、「トリガーポイントって老廃物なんですか？」というご質問をよくいただきます。この疑問に対して、今回はわかりやすくご説明していきます！ ■トリガーポイントと…
- 肩こり／首こり2025.06.26関節モビライゼーションって何？関節モビライゼーション 関節モビライゼーションは、関節の動きを取り戻すためのやさしい手技！！ こんにちは。 今回は「関節モビライゼーション」という施術法について、患者さんにも分かりやすくご紹介します！！ そもそも関節モビ…
- 肩こり／首こり2025.06.20「首がゴリゴリ鳴る」って大丈夫？その音の正体と注意点 こんにちは。今日は「首を回すとゴリゴリ音が鳴るんですが、これって大丈夫なんでしょうか？」というご相談について、わかりやすくご説明しますね。 １．首の「ゴリゴリ音」の正体は？ 首を回したときに感じる「…
- 肩こり／首こり2025.05.29腕が後ろに痛くて回らない「最近、腕が後ろに痛くて回らないんです」 こんな悩みを抱えていたりしませんか？ もしかすると、それは「五十肩（ごじゅうかた）」かもしれません！！ 「五十肩」というのは、医学的には「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）…
- 肩こり／首こり2025.05.09食いしばりが肩こりの原因！？食いしばりとは 食いしばりとは、無意識のうちに上下の歯を強く噛みしめてしまう状態のこと。 特にストレスを強く感じる時、集中して作業している時などで起こりやすく、日中だけでなく 寝ている間にも無意識に見られることがあります…
- 肩こり／首こり2018.02.25肩のこりと筋膜の関係西荻窪きりん堂ブログ肩こり編、今回は肩こりと筋膜というテーマでお届けしていきます！ 出典：アナトミートレイン 筋膜＝第２の骨格 筋膜は第２の骨格とも言われており、姿勢にかなりの影響を及ぼしています。 筋膜は…
