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- 肩こり／首こり2025.06.26関節モビライゼーションって何？関節モビライゼーション 関節モビライゼーションは、関節の動きを取り戻すためのやさしい手技！！ こんにちは。 今回は「関節モビライゼーション」という施術法について、患者さんにも分かりやすくご紹介します！！ そもそも関節モビ…
- 肩こり／首こり2025.06.20「首がゴリゴリ鳴る」って大丈夫？その音の正体と注意点 こんにちは。今日は「首を回すとゴリゴリ音が鳴るんですが、これって大丈夫なんでしょうか？」というご相談について、わかりやすくご説明しますね。 １．首の「ゴリゴリ音」の正体は？ 首を回したときに感じる「…
- きりん堂の整体について2025.06.19トリガーポイント療法とは？こんにちは。今日は「トリガーポイント療法」についてご説明しますね。 「トリガーポイント」とは、筋肉の中にできるしこりのような硬い部分のことです。この部分を押すと、そこだけでなく**離れた場所にも痛み（関連痛）**が出るこ…
- 鍼灸2025.06.16鍼を刺したときに“ズーン”と感じるのはなぜ？こんにちは！！ 今日は鍼治療のときに多くの方が体験する「ズーン」という独特な感覚について、分かりやすく解説していきたいと思います。 「ズーン」は“得気（とっき）”と呼ばれる感覚 鍼治療で鍼を刺したとき、「ズーン」「ドーン…
- 坐骨神経痛・ヘルニア2025.06.13マッケンジー体操の禁忌は？マッケンジー体操を始める前に知っておきたい注意点と禁忌 こんにちは。リハビリやセルフケアでよく取り入れられる「マッケンジー体操」は、腰痛や椎間板ヘルニアなどの症状に対してとても有効な運動療法です。しかし、実はすべての方に…
- 坐骨神経痛・ヘルニア2025.06.12マッケンジー体操はヘルニアに効果がある？ヘルニアにはマッケンジー体操が効果的 今回は、腰椎椎間板ヘルニアに対するセルフケア方法として知られる「マッケンジー体操」について、なぜ効果的なのかを、解説していきたいと思います！ ヘルニアってどんな状態？ まず、椎間板ヘ…
- 腰痛2025.06.06ぎっくり腰は「魔女の一撃」！ぎっくり腰は「魔女の一撃」！？ ヨーロッパでは、ぎっくり腰のことを「魔女の一撃（Witch’s shot）」と呼びます。それほど突然で激しい痛みを伴うという意味ですね。 ですが、適切に対応すれば、数日〜1週間…
- 鍼灸腰痛肩の痛み骨盤矯正2025.06.05接骨院や整骨院ってどんな人が行くところ？接骨院は、筋肉や関節などのケガや不調を整え、施術する場所で、以下のような人たちがよく通っています！ こんな人（症状の人）が接骨院に通ってる １．ぎっくり腰や寝違えなどの急な痛みがある人 突然の腰痛や首の痛み、捻挫などに対…
- 自律神経骨盤矯正2025.05.30姿勢とメンタルの関係性姿勢とメンタルはつながっている 「なんか最近気分が晴れない」 「やる気が出ない」 そんなとき、自分の姿勢を見直してみたことはありますか？ 実は、姿勢が心に与える影響は医学的にも心理学的にも証明されていて、 姿勢を整えるこ…
- 肩こり／首こり2025.05.29腕が後ろに痛くて回らない「最近、腕が後ろに痛くて回らないんです」 こんな悩みを抱えていたりしませんか？ もしかすると、それは「五十肩（ごじゅうかた）」かもしれません！！ 「五十肩」というのは、医学的には「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）…
- 坐骨神経痛・ヘルニア2025.05.23お尻が座っていると痛むお尻が痛む…それって坐骨神経痛かも！？ 坐骨神経痛とは、お尻から足にかけて走っている「坐骨神経」という太い神経が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりして痛みが出る状態のことをいいます。 痛みの特徴 お尻が…
- 膝痛2025.05.22膝の痛み：曲げると痛む膝の痛みはなぜ起こるのか？ 膝の痛みにはいくつかの原因がありますが、大きく分けると以下のようなものがあります。 【 原因 】 ① 筋力の低下や姿勢の崩れ 体幹やお尻の筋肉（インナーマッスルや大殿筋、中殿筋など）が弱くなる…
- 腰痛2025.05.16背中ゴリゴリでぎっくり背中！？急な背中の痛み感じたことはないですか？？ その痛み… 実は背中のゴリゴリが影響しているんです！！ 「ぎっくり背中」ってなに？ ぎっくり背中はどうして起きるの？と思われる方が多いと思います。 今回はこの「ぎっくり背…
- 肩こり／首こり2025.05.09食いしばりが肩こりの原因！？食いしばりとは 食いしばりとは、無意識のうちに上下の歯を強く噛みしめてしまう状態のこと。 特にストレスを強く感じる時、集中して作業している時などで起こりやすく、日中だけでなく 寝ている間にも無意識に見られることがあります…
- 腰痛骨盤矯正2025.01.22座りすぎで腰痛が起こる？座りすぎが原因で腰痛を引き起こす 現代社会では、デスクワークや長時間のスマホ使用が当たり前になり、多くの人が1日の大半を座った状態で過ごしています。 この座りすぎが原因で、腰痛を抱える方が増えていることご存…
- 2024.05.20冷え性冷え性について 冷え性とは、手足や全身が冷えて感じる状態を指します。 最近では、男性の冷え性もみられますが特に女性に多く見られる症状になります。 体の冷えによって日常生活に支障をきたすことがあり、冷え性の原因はさまざ…
- 自律神経鍼灸2024.01.16スマホ首を撃退するためには！？ スマホ首って何！？ 『スマホ首』とは、スマートフォンや他のデバイスを長時間使用することによって生じる首や肩の痛みや不快感を指していて、現代的な用語になります。 このスマホ首は、デバイスを見るために頭を前に…
- 鍼灸2023.09.15眼精疲労について眼精疲労とは 眼精疲労は、長時間の画面作業や読書など目を酷使した結果起こる症状のことを指します。主な症状には以下のようなものがあります。 ① 目の疲れや重だるさ ② 目がかゆい、充血する ③ 頭痛や首のこり ④ 二重視や…
- 鍼灸2023.02.13倦怠感について 倦怠感とは 倦怠感とは、疲れや疲労感、気力の低下などを含む、日常生活で感じる不快な症状です。 朝から元気に目覚めることが難しく、一日中体がだるく、やる気が出ないこともあります。 これは生活習慣や自律神経の乱…
- 鍼灸2022.12.08難聴についてなぜ難聴になるのか？ 難聴の原因として、突発性難聴や外リンパ廔、ムンプス難聴（おたふくかぜのウイルスによって起こる）などがあります。 また大きな音によって起こる難聴もあります。 皮膚が紫外線により痛み衰えるように、耳も音…
