BLOG"坐骨神経痛・ヘルニア"
- 坐骨神経痛・ヘルニア2025.06.13マッケンジー体操の禁忌は？マッケンジー体操を始める前に知っておきたい注意点と禁忌 こんにちは。リハビリやセルフケアでよく取り入れられる「マッケンジー体操」は、腰痛や椎間板ヘルニアなどの症状に対してとても有効な運動療法です。しかし、実はすべての方に…
- 坐骨神経痛・ヘルニア2025.06.12マッケンジー体操はヘルニアに効果がある？ヘルニアにはマッケンジー体操が効果的 今回は、腰椎椎間板ヘルニアに対するセルフケア方法として知られる「マッケンジー体操」について、なぜ効果的なのかを、解説していきたいと思います！ ヘルニアってどんな状態？ まず、椎間板ヘ…
- 坐骨神経痛・ヘルニア2025.05.23お尻が座っていると痛むお尻が痛む…それって坐骨神経痛かも！？ 坐骨神経痛とは、お尻から足にかけて走っている「坐骨神経」という太い神経が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりして痛みが出る状態のことをいいます。 痛みの特徴 お尻が…
- 坐骨神経痛・ヘルニアきりん堂の整体についてお役立ち2017.12.06坐骨神経痛になりやすい姿勢とは？こんにちは！西荻窪きりん堂ブログ坐骨神経痛、ヘルニア編、第一回目の今回は姿勢との関係性です。 率直にお伝えすると、坐骨神経痛やヘルニアは姿勢を治すだけで改善するものもあります。 タイトルでも書いた、なりやすい姿勢…
